}); Günlük C  Vitamini İhtiyacı Ne Kadardır? | İncilay yemek tarifleri blogu
» » » Günlük C  Vitamini İhtiyacı Ne Kadardır?

Günlük C  Vitamini İhtiyacı Ne Kadardır?



Pandemi süreci ile birlikte  vitaminleri daha önemser olduk...Bu vitaminler arasında en popüleri C vitamini oldu..

Peki bir insan günde kaç mg C vitamini almalı?Öncelikle uzmanlar Vitamin C nin doğal yollar ile meyve ve sebzelerden alınması gerektiğinin altını çiziyorlar...
Bu nedenle hekiminiz önermedikçe kesinlikle kendi başınıza tablet veya hap olarak vitamin C almayın..

Zaten günlük yediğimiz meyve ve sebzelerde fazlası ile vitamin C var..




About Editör

Merhabalar Ben Sibel! Moda,diyet,sağlık,yemek tarifleri,astroloji ve diğer konular hakkında bir çok soruya cevap bulacağınız bloguma hoşgeldiniz.Faydalı olmak en büyük dileğimdir.
«
Next
Sonraki Kayıt
»
Previous
Önceki Kayıt

2 yorum:

  1. Geçenlerde şu c vitamini tabletlerden aldım beni mahvetti. Tableti ertesi gün almayı kesdim düzeldim.

    YanıtlaSil
  2. Evet C vitaminini hap olarak almak hiç mantıklı değil, ülkemiz meyve sebze yönünden çok zengin. Şimdi bol bol erik yiyorum:)

    YanıtlaSil