}); diyet | İncilay yemek tarifleri blogu

Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları

Editör 2021-01-25 1

Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları Göbekte oluşan yağlar fiziksel görünümümüzü olumsuz etkiler. İlerleyen yaş, hareketsiz yaşam ve denges...

Kış Çayı Nasıl Hazırlanır

Editör 2020-11-20 2

  Kış Çayı Nasıl Hazırlanır?   Kış mevsiminin başlamasıyla gribal hastalıklar başlar. Vücut bağışıklığı düşer. Bağışıklığımızı güçlendirmek ...

Besinler İçin Porsiyon Kontrolü

Editör 2020-09-14 3

    B esinler İçin Porsiyon Kontrolü     Söz konusu diyet olunca bu tarz yazıları okuyan okuyucular bu kadar kasmaya ne gerek var diye tepki...

Gece Acıktım Ne Yiyebiliriz?

Editör 2020-06-01 8

Gece Acıktım Ne Yiyebilirim? Gece yemek sağlık açısından iyi değildir fakat aç durmamak ve kalori almamak adına bazı yiyecekler bu k...

100 Kalorinin Altında Ara Öğünler

Editör 2020-05-26 3

100 Kalorinin Altında Ara Öğünler 1 kase yaban mersini 10 adet badem Küçük boy yağsız sütlü latte 1 adet yumurta Bir adet portakal...

Tüm Çorbaların Kalori Değerleri

Editör 2020-05-25 4

Tüm Çorbaların Kalori Değerleri Çorbalar severek içtiğimiz genelde kalorisi dusuk besinlerdir.Kalori hesabi ile beslenen diyet yapanla...

Zayıflamaya Yardımcı Altın Süt Tarifi

Editör 2020-05-24 1

Zayıflamaya Yardımcı Altın Süt Tarifi Yapımı oldukça basit, zamanınızdan da almayan altın sütün önce malzemelerinden başlayalım: Malzem...

Hangi Tatlı, Kaç Kalori?

Editör 2020-05-23 2

Hangi Tatlı, Kaç Kalori? Tatlıları çok severiz..Özellikle  bayramlarda ısrarlı tatlı  davetlerini bir türlü  geri çevirmemeyiz... Bir ...

Karpuz Kaç Kalori?

Editör 2020-05-22 1

Karpuz Kaç Kalori? Karpuz sezonu geldi.Yazın yemeklerde sıklıkla yediğimiz karpuz yemek sonrası yaptığı şiskinlik ile bilinir... Pek...

1 haftalık kolay diyet listesi

Editör 2020-05-20 2

1 haftalık kolay diyet listesi 1 haftada 3 kılo vermeyı kım ıstemez kı... Uzman dıyetisyen Sebnem Kandirali Yildirim’in onerdiği, yanliz...

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

Editör 2020-05-16 7

D Vitamini Eksikliği Belirtileri Vitamin D vücudumuz için önemli ve gerekli bir vitamindir...Coranavirüs ile önemi daha da belirgin dur...

Çayın Yanında Şeker Yerine Tüketebilceğiniz Sağlıklı Alternatif Besinler

Editör 2020-05-13 5

Çayın Yanında Şeker Yerine Tüketebilceğiniz Sağlıklı Alternatif Besinler Şekerli beslenmenin her türlüsü zarar fakat rafine şekeri bir t...

Metabolizma Hızı Nedir?

Editör 2020-04-21 3

Metabolizma Hızı Nedir? Metabolik hızınız , bedeninizin besinleri, tüm beden bölümlerinin iyi işlev görmesini sağ layacak olan enerjiy...

Şok Diyetlere Dikkat

Editör 2020-04-13 2

Şok Diyetlere Dikkat Uzmanlar, yeterli ve dengeli beslenme için yetişkin bireylerde alınan toplam günlük enerjinin yüzde 55-60’ının ka...

Kilo Vermek İçin Sihirli Hap

Editör 2019-12-15 15

Kilo Vermek İçin Sihirli Hap Sihirli hap,ne güzel ve ne masum değil mi?Hap resmini görür görmez bir heyecana kapıldın?Bir hap işimizi kol...

Ne Zaman Ne İçilmeli?

Editör 7

Ne Zaman Ne İçilmeli? İçeceklerin içileceği zamanlar önemlidir.Özellikle yatmadan önce veya aç karnına içilen içecekler mideye ciddi zar...

Şekerden Nasıl Kurtulabiliriz?

Editör 2019-12-06 12

Şekerden Nasıl Kurtulabiliriz? Sağlığımızın baş düşmanı şekeri nasıl azaltabiliriz?Şekerden nasıl kurtulabiliriz? Birkaç formül deney...

Uykunun Kilo Vermeye Etkisi Var Mı?

Editör 2019-11-30 8

Uykunun Kilo Vermeye Etkisi Var Mı? Uykunun kiloya etkisi nin olmadığını düşünüyorum diyebilirsiniz fakat az da olsa dolaylı olarak etki...

Gaps Diyeti Nedir ?

Editör 2019-11-23 8

Gaps Diyeti Nedir ? Gaps diyeti,son yıllarda giderek yaygınlaşan diyet türüdür.Daha çok psikolojik hastalıkların tedavisinde uygulanarak ...

Diyet Yapmadan Kilo Verilebilir Mi?

Editör 2019-11-21 6

Diyet Yapmadan Kilo Verilebilir Mi? Diyet yapmadan kilo vermek mümkün.Bu konuda hazırlanmış pratik tavsiyelere uyarak rahat bir şekilde...