Kilo Vermek İçin Sihirli Hap
Sihirli hap,ne güzel ve ne masum değil mi?Hap resmini görür görmez bir heyecana kapıldın?Bir hap işimizi kolaylaştıracak ve zahmete girmeden bütün kilo sorunlarını çözecek.....
Değerli okuyucu,biliyorsun ki zayıflama hapları kullanmak sağlığa zararlı..Hatta ölümle sonuçlanan bir çok vaka var...İşte sana ülkemizde zayıflama hapından ölenlerin ölüm haberi;
Biraz moralin bozuldu farkındayım.Ama bunlar acı gerçekler....
Kilo vermek için sihirli bir hap yok....Sadece yapman gerekenler var...Bu işlemler ise seni ömür boyu sağlıklı tutacak hemde sorunsuz bir şekilde kilo vermeni sağlayacak.....
- Kilo vermenin olmazsa olmaz ön koşulu sabırdır.Bu bir maraton vazgeçmemelisin.
- Hareketli bir yaşamı tercih etmelisin.Nerede hareket orada bereket olur demiş atalarımız.Hareket için bol bol yürü..Yürüyen merdiven kullanma, merdiveni in-çık..Gideceğin yere otobüs ile gidiyorsan bir durak öncesinde in yürü...
- Spor sağlığın temelidir.Planlı ol.Planlı şekilde spor yap.Zayıflamak için yüzme ve bisiklet binme en ideal spordur....
- Dengeli beslen.Kilo yapan yiyecekleri bırak.Beyaz ekmek,kesme şeker tüketmeyi bırak..Bol sebze meyve ye...
