Karpuz Kaç Kalori?
Karpuz sezonu geldi.Yazın yemeklerde sıklıkla yediğimiz karpuz yemek sonrası yaptığı şiskinlik ile bilinir...
Peki karpuz kilo aldırıyor mu?Karpuzda ne kadar kalori var? Kaf gram karpuz kaf kalori ediyor işte cevabı;
Bir kibrit kutusu büyüklüğünde karpuz dilimi 10 kaloridir.Glisemik endeksi oldukça dusuktur.
Ucgen dilim ile kesilmiş bir karpuz dilimi 20 kalori hesaplanmıştır..Kibrit kutusuna gore 2 kat daha fazla glisemik endexe sahiptir.
Yarim dilim karpuz 44 kalori hesaplanmistir.
Tam dilim karpuz ise 122 kalori hesaplanmistir.buna gore karpuzun ebatı arttıkça glisemik endex yukselmektedir..
Diyet yapanlar icin kibrit kutusu ebatında ara öğünlerde karpuz tüketmeleri tavsiye edilmektedir.
