Ne Zaman Ne İçilmeli?
İçeceklerin içileceği zamanlar önemlidir.Özellikle yatmadan önce veya aç karnına içilen içecekler mideye ciddi zarar vermektedir.İşte içecekleri içme zamanı;
Limonlu Su:Sabaha aç karnına içilmesi önerilir.Özellikle toksin maddelerin temizlenmesi için faydalıdır.Zayıflamaya yardımcı olur.
Türk Kahvesi:Kahvaltıdan sonra içilmesi önerilir.Beyni zinde tutar dikkati arttırır.İşinize odaklanmayı sağlar.
Yeşil Çay:Öğleden sonra veya gece yatmadan önce içilmesi tavsiye edilir.Metabolizmanın yavaş çalıştığı bu zaman dilimlerinde metabolizmayı hareketlendirir.Hazımsızlığa iyi gelir.Aynı zamanda vücutta biriken zararlı yağların atılmasında etkilidir.Zayıflatan içecek olarak da bilinir.
Kefir:Yüzyıllardır doğal probiyotik olarak içilen kefirin akşam yemeğinden sonra tüketilmesi önerilmektedir.Akşam yemeklerinin ağır olması ve vücudun bu zaman dilimlerinde hareketsiz kalması sebebiyle akşam yemeğinde içilmesi uygundur.Kefir bağırsak sağlığını korur.
