Güne Enerjik Başlamak İçin Neler Yapmalıyım?
Güne enerjik başlamak hepimizi için önemlidir.Güne pozitif bir şekilde başlamak gün boyu işlerin yolunda gitmesini sağlayacaktır.
Peki güne enerji dolu başlamak için neler yapılmalıdır?İşte uzmanlardan tavsiyeler;
- Sabah erken kalkın.Gün ışığını görün.Evinizin perdelerini açın.
- Gün içinde dinlediğimiz sesler müzikler yaşamımıza olumlu olumsuz etkiler yapar.Telefon alarm ve zil sesini hareketli neşe dolu müziklerden seçin.Sabah özellikle neşeli müzik dinleyin.
- Kasları esneten kas esneme hareketleri yapın.
- Güne mutlaka kahvaltı yaparak başlayın.
- Karşılaştığınız mesai arkadaşlarınıza-tanıdıklarınıza günaydın diyerek tebessüm edin.
- Olumlu düşünün sohbetlerinizde pozitif olun.
