3 Günde 2 Kilo Zayıflatan Süt Diyeti
Acil ve hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız süt diyeti ile 3 gün içerisinde 2 kilo verebilirsiniz. Süt diyeti yaparak kan içindeki kolesterol oranınızı düşürebilirsiniz. Kemiklerimizi ve sinirlerinizi güçlendirerek bağırsak floranızı rahatlatabilirsiniz. Süt diyeti zayıflamak yanında aynı zamanda cilde ve sivilcelere iyi gelmektedir. Gün içerisinde 1 litre süt tüketerek vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri karşılarsınız. Süt diyetinde sadece tüketilmez. Vücudun protein ihtiyacı süt ürünlerinden de karşılanır. Süt diyetinde her öğünden önce bir su bardağı süt içerek diyete başlıyorsunuz.3 günlük süt diyeti örnek menüsü;
Öğle yemeği bir küçük kase yulaf ezmesi Yiyiniz üzerine bir su bardağı süt içiniz. 200 gram yağsız peynir tüketiniz.
Akşam yemeği, yağsız sebzeler ile yapılmış omlet tüketiniz. Bir kase cacık ile Akşam yemeğini tamamlayınız.
Gece yatarken bir çay bardak içiniz.
