3 günde 5 kilo zayıflatan meyve sebze Diyeti listesi
Sağlıklı bir şekilde 3 günde 5 kilo verebileceğiniz sadece Sebze ve meyveden oluşan diyet listesi ile zayıflayabilirsiniz.Sebze meyve diyeti nin en önemli özelliği hem kilo vermenizi kolaylaştırıyor hem de vücudumuzda Detoks etkisi yapıyor. 3 günde 5 kilo verdiren sebze meyve diyeti ile vücudunuz toksin maddelerden alınacak ideal kilonuza ulaşabileceksiniz.
Sebze meyve diyeti uygularken günlük su içimine dikkat edilmelidir. 3 gün boyunca günde en az iki buçuk yıl önerilmektedir.
Örnek sebze meyve diyeti
Kahvaltı bir tane muz bir tane elma bir çay bardak limon suyu
Ara öğün iki tane salatalık Bir kase yoğurt
Öyle iki tane elma bir tane muz bir tane hurma
Ara öğün 3 dilim kepek ekmeği yoğurt
Akşam
Sebzelerden oluşmuş salata bir tane portakal suyu
Gece bir fincan yeşil çay
Size aç bırakmayacak şekilde Diyet listelerine ekleme ve çıkarma yapabilirsiniz. Sebze meyve diyeti uygularken aynı zamanda egzersiz yapma yeter Özen gösteriniz.
