Türk Kahvesi Zayıflatır mı?
Son dönemlerde diyet sitelerinde ve diyet listelerinde sıkça yer alan "Türk kahvesi" gerçekten zayıflatıyor mu?
Kalori bakımından düşük olan Türk kahvesi şekersiz tüketildiğinde kilo aldırmayacağı ve zayıflatacağı iddia ediliyor.Peki bu ne kadar doğru?
Türk kahvesinin zayıflattığını iddia edenler şu faydaları ile Türk kahvesinin zayıflattığını söylüyorlar;
- İçindeki kafein ile metabolizmayı hızlandırıyor.
- İştahı keserek tok tutuyor.
Yukarıdaki özellikleri ile Türk kahvesi şekeriz olarak diyet listesinin ara öğününe eklenebilir.
Fakat Türk kahvesinin başlı başına zayıflattığından söz edemeyiz.Veya günler boyunca kahve içerek zayıflanabileceğini iddia etmek akla mantığa aykırıdır.
Günlük vitamin ve mineral eksikliği bir çok hastalıklara zemin hazırlamaktadır.Kahveyi ara öğünlerde diyet listenize ekleyin...Fakat Türk kahvesi diyeti yapıyorum diye yiyip içmeyi bırakmayın...
Sağlıklı ve bilinçli kilo vermek için bu konuda uzman bir hekime danışmak en akıllıcası.....
