Gebelikte Yaşanılan Sorunlar ve Çözüm Önerileri
Gebelikte vücutta ve ruh halinde fiziksel ve duygusal değişimler meydana gelir.Bu değişimler bir takım sorunları da beraberinde getirir.İşte gebelikte yaşanılan sorunlar ve çözüm önerileri;Annemi
Gebelikte oldukça sık rastlanan bir durumdur. Kan testleri sırasında ortaya çıkmaktadır.Belirgin belirtisi yorgunluktur. Annemin oluşumunu engellemek sizin ve bebeğinizin sağlıklı büyümesini sağlamak amacıyla doktorunuz size yeterli oksijen alabilmeniz için demir tedavisi reçetesi verebilir.
Endişe ve Duygusal Değişimler
Gebelikte Duygu değişimleri normal olarak karşılanmaktadır.Herhangi bir depresyon veya endişe hissettiğinizde bu durumu doktorunuz ile paylaşmalısınız.
Sırt Ağrısı
Gebelik hormonları taşıdığınız ağırlık nedeni ile oluşmaktadır.Ilık duş almak,masaj yapmak ya da yatağı ısıtmak ağrıları durdurabilir.Düzenli yürüyüş ve yüzme yaparak sırt ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Yine yüksek topuklu ayakkabı giymemeniz tavsiye edilir.
Diş Eti Kanamaları
Diş etinde meydana gelen kanamalar gebelik hormonları ile ilgilidir.Diş etinde meydana gelen resim parçalarını temizlemek için diş fırçası kullanmanızı tavsiye ederiz.
Memelerde Değişim
Bugünün denemeler hassaslaşır büyük bir hal alır. Akıntılar olabilir. Bu olumsuz durumları engellemek için gebelik sütyeni kullanmanızı tavsiye ederiz.
Soluksuz kalmak
Bebek zamanla iç organlar baskı yapar.Soluk almak zaman zaman güçleşir.Bu durum aynı zamanda anemi habercisi de olabilir.Düzenli hafif egzersizler yaparak soluk almanızı normal hale getirebilirsiniz.
Yorgunluk
Gebelikte yorgunluk normal karşılanır.Fakat kendinizi her fırsatta dinlendiririn yeterince uyuduğunuzdan emin olun.Kendinizi yormayın.
Hemoroid Oluşumu
Hemoroidler kabızlık nedeni ile oluşmaktadır.Lifli besinler tüketip bol su içerek sorundan kurtulabilirsiniz.
Mide Yanması ve Hazımsızlık
Gebeliğe bağlı olarak gelişen asitin mideden yukarı çıkarak sindirim sistemi valflerini gevşetmesi ile oluşur.Çok baharatlı yiyecekler, sıcak ve soğuk besinler tüketilmemesi önerilmektedir.Kalsiyum içeren besinler tüketerek sorun en aza indirilebilir.
Preeklemsi
Acil durum belirtisidir.Yüksek kan basıncı,yüzde ve ayak bileklerinde şişme, tüm bedende şişme ve idrardan protein kaçırma.Bu duruma benzer herhangi bir şişmeye meydana gelirse mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna gidiniz.
Gerilme İzleri
Büyüyen bebeğe bağlı olarak derinin (büyümeye) uyum göstermesi ile oluşan izlerdir.Üst bacaklarda ve kalçalarda pembemsi gümüş çizgiler halinde oluşur. Doktorunuzun önerdiği masaj kremleri ve yağları sürülerek sorun azaltılabilir.
Vajinal Kanamalar
Vajinal kanamalar da hiç beklenmeden acil olarak hemen en yakın sağlık kuruluşuna gidilmelidir.
Varisli Toplardamar
Gebelik hormonları ve artan ağırlığa bağlı olarak gebelikte sıkça görülür.Doktor önerisi ile düzenli yürüyüşler sorunu en aza indirebiliriz.Sıkan çoraplar uzun çoraplar veya dar çoraplar giyilmemesi önerilmektedir.
Gebelikte risk etkenleri yazımız için tıklayınız.
