}); Çok Çay İçmek Zararlı mı? | İncilay yemek tarifleri blogu

Çok Çay İçmek Zarar Verir mi?

Çayı çok  İçmek

Özellikle kış aylarına başladığımız şu günlerde su içmek yerine çay içmeyi tercih ediyoruz.Vücudumuzun su ihtiyacını ciddi şekilde ihmal ederek çok çay içerek susuzluğumuzu da unutuyoruz.

Peki su yerine tercih edilen çayı çok içmek sağlımızda hangi sorunları ortaya çıkarıyor?Siyah çay vücudumuza zararlı mı?




Yapılan araştırmalara göre aşırı çay tüketmek şu sorunlara neden olmaktadır;

  1. Su yerine tercih edilen çay vücudu susuz bırakarak, hemoroid hastalığını tetiklemektedir. 
  2. Çok çay içerek rahatladığını düşünenlerin aksine mide bulantısı ve sinir bozukluğuna neden olmaktadır.
  3. Çayı aşırı tüketmek demir eksikliğine neden olduğundan vücutta kansızlık meydana gelmektedir.
  4. Özellikle kadınların adet dönemlerinde içtiği çay demir eksikliğini arttırarak ağrılara neden olmaktadır.Bu dönemde çay  yerine bol su tüketilmesi önerilmektedir.
  5. Demir eksikliğine bağlı olarak elde titreme ve uykusuzluğa neden olmaktadır.
  6. Merkezi sinir sitemini etkileyerek kişiler arası ilişkilerde sinirli tutum sergilemeye neden olmaktadır.
  7. Çocuk yaşlarda içilen çay sindirim sistemini etkilediğinden çocuklarda kabızlığa neden olmaktadır.(Çocuklarda sinir ve hareketlilik sebebi olarak gösteriliyor)
  8. Aşırı tüketilen çay iştahı kapatmaktadır.
  9. Çay içinde bulunan madde olan oksalat  böbrek taşına neden olmaktadır.Aşır miktarda çay içmek böbrek işlevini bozmaktadır.
  10. Çok içilen çay sık idrara çıkmaya neden olmaktadır.İdrar kesesine sürekli baskı ise mesanenin zarar görmesine neden olmaktadır. 
  11. Sürekli olarak sıcak içilen çay yemek borusuna zarar vererek yemek borusunun zarar görmesine ve yemek borusu kanserlerine neden olmaktadır.
  12. Çay ile birlikte tüketilen kesme şeker aşırı kilolara ve diyabet hastalıklarına neden olmaktadır.
  13. Diyabet hastalarında aşırı şeker tüketimi inisilün direncini arttırmaktadır.


Bu yazıyı okuduktan sonra "çay içmekten vazgeçtim" diyebilirsiniz.Fakat böyle düşünmeyin.Çay içmek vücuda zarar vermez;

  "Bilinçsiz bir şekilde içilen çay vücuda zarar verir."

Unutmayalım;"Her şeyin çoğu zarar azı karar"

*****Peki günde kaç çay bardak çay içilmelidir?Bu konu hakkındaki görüşlerinizi merak ediyorum.En ideal miktarı birlikte bulup karar verelim.

Çaylar benden yorumlar sizden olsun :)

Buyurun yorumlar gelsin.


About Editör

Merhabalar Ben Sibel! Moda,diyet,sağlık,yemek tarifleri,astroloji ve diğer konular hakkında bir çok soruya cevap bulacağınız bloguma hoşgeldiniz.Faydalı olmak en büyük dileğimdir.
«
Next
Sonraki Kayıt
»
Previous
Önceki Kayıt

13 yorum:

  1. Yazıyı okuyunca çayı bırakasım geldi 😀 Ama yazının sonuyla beraber rahatladım. Azı karar çoğu zarar.

    YanıtlaSil
  2. Bana göre her öğünde üç bardak çay içsek; günlük yaklaşık olarak 9-10 bardak çay yeterli olur diye düşünüyorum.

    YanıtlaSil
  3. Çayın zararlı olduğuna inanmak istemiyorum ama karar konusunda tabi ki haklısınız

    YanıtlaSil
  4. Hele şekerli çaysa hiç abartmamak lazım. Bence günde 3 ila 6 bardak arası olabilir tiryakilik durumuna göre.

    YanıtlaSil
  5. Çay içmek zararlı degil maddeleri okumadım özür dilerim ben içiciyim 😁😁😁

    YanıtlaSil
  6. Ne kadar faydalı bir blogunuz var. Yeni keşfettim ve çok memnun oldum.
    Emeğinize sağlık :)

    YanıtlaSil
  7. Vallahi ben bu maddeden hepsini de biliyorum ama buna rağmen günde 25 bardak çay içiyorum bahsettiğimiz sıkıntılardan bir bölümünde yaşadım. o yüzden iki tane kesme şeker attığım bardağı artık yarım şeker atıyorum demlenmiş demli çayı açığa çevirdim sıkıntıları azaltmak için. ma hala Tabii çok sıcak içiyorum o biraz sıkıntı anında düzelteceğiz İnşallah gerekli bilgileri vermişsiniz daha dikkatli olacağız teşekkür ederiz

    YanıtlaSil
  8. incilay tamda çay içerken senin bu yazına denk gelmek :)) Çay güzeldir ama dediğiniz gibi fazlası zararlıdır.
    yağmur yağarken pencere kenarında çay içme keyfi

    YanıtlaSil
  9. "çaylar benden" deyince dayanamadım. genellikle fazla içerim ama şikayetim olmadı ancak yatmadan üç, dört saat kadar önce keserim. :)

    YanıtlaSil
  10. çay benim için milli içecek gibi birşey onsuz olmuyor maalesef ama verdiğiniz önerileri de dikkate almamak mümkün değil

    YanıtlaSil
  11. Çayın yanında benim gibi şeker tüketenler için bir süre sonra gerçekten masum bir içecek olarak kalmıyor çay ...
    Hızla alınan kilolar ise ilk belirti ...

    YanıtlaSil
  12. Günde 30 bardak çay içen biri olarak ilerde nelerle karşılaşabilecğimi özetlemişsiniz.

    YanıtlaSil
  13. Neden bilmiyorum ama sağlık konusunda bu gibi bilgiler bana hiç doğru gibi gelmiyor. Gerçeklik payının olabileceğini düşünmüyorum

    YanıtlaSil