Çok Çay İçmek Zararlı mı?

Çok Çay İçmek Zarar Verir mi?

Özellikle kış aylarına başladığımız şu günlerde su içmek yerine çay içmeyi tercih ediyoruz.Vücudumuzun su ihtiyacını ciddi şekilde ihmal ederek çok çay içerek susuzluğumuzu da unutuyoruz.

Peki su yerine tercih edilen çayı çok içmek sağlımızda hangi sorunları ortaya çıkarıyor?Siyah çay vücudumuza zararlı mı?

Yapılan araştırmalara göre aşırı çay tüketmek şu sorunlara neden olmaktadır;

1. Su yerine tercih edilen çay vücudu susuz bırakarak, hemoroid hastalığını tetiklemektedir. 
2. Çok çay içerek rahatladığını düşünenlerin aksine mide bulantısı ve sinir bozukluğuna neden olmaktadır.
3. Çayı aşırı tüketmek demir eksikliğine neden olduğundan vücutta kansızlık meydana gelmektedir.
4. Özellikle kadınların adet dönemlerinde içtiği çay demir eksikliğini arttırarak ağrılara neden olmaktadır.Bu dönemde çay  yerine bol su tüketilmesi önerilmektedir.
5. Demir eksikliğine bağlı olarak elde titreme ve uykusuzluğa neden olmaktadır.
6. Merkezi sinir sitemini etkileyerek kişiler arası ilişkilerde sinirli tutum sergilemeye neden olmaktadır.
7. Çocuk yaşlarda içilen çay sindirim sistemini etkilediğinden çocuklarda kabızlığa neden olmaktadır.(Çocuklarda sinir ve hareketlilik sebebi olarak gösteriliyor)
8. Aşırı tüketilen çay iştahı kapatmaktadır.
9. Çay içinde bulunan madde olan oksalat  böbrek taşına neden olmaktadır.Aşır miktarda çay içmek böbrek işlevini bozmaktadır.
10. Çok içilen çay sık idrara çıkmaya neden olmaktadır.İdrar kesesine sürekli baskı ise mesanenin zarar görmesine neden olmaktadır. 
11. Sürekli olarak sıcak içilen çay yemek borusuna zarar vererek yemek borusunun zarar görmesine ve yemek borusu kanserlerine neden olmaktadır.
12. Çay ile birlikte tüketilen kesme şeker aşırı kilolara ve diyabet hastalıklarına neden olmaktadır.
13. Diyabet hastalarında aşırı şeker tüketimi inisilün direncini arttırmaktadır.

Bu yazıyı okuduktan sonra "çay içmekten vazgeçtim" diyebilirsiniz.Fakat böyle düşünmeyin.Çay içmek vücuda zarar vermez;

  "Bilinçsiz bir şekilde içilen çay vücuda zarar verir."

Unutmayalım;"Her şeyin çoğu zarar azı karar"

*****Peki günde kaç çay bardak çay içilmelidir?Bu konu hakkındaki görüşlerinizi merak ediyorum.En ideal miktarı birlikte bulup karar verelim.

Çaylar benden yorumlar sizden olsun :)

Buyurun yorumlar gelsin.