Hangi Besin Neye İyi Gelir?
Besinlerin vücudumuza bir çok faydası vardır.İşte hangi besin neye fayda verir sorusunun cevabı;
Beyin gelişimi için:Ton balığı,sardalye balığı,kuru ceviz ve somon balığı tüketebilirsiniz.
Güçlü kas sistemi için:Kırmızı et,muz,vişne suyu,balık ve tavuk tüketebilirsiniz.
Akciğer sağlığı için:Lahana,Brüksel lahanası ve brokoli tüketebilirsiniz.
Cilt güzelliği için:Somon balığı,yeşil çay,ayva ve yaban mersini tüketebilirsiniz.
Kalp sağlığı için:Erik suyu,domates ve haşlama patates tüketebilirsiniz.
Bağırsak sağlığı için:Glütensiz gıdalar,turşu,yoğurt,kefir ve mor erik tüketebilirsiniz.
Güçlü kemikler için:Süt,Portakal suyu,vişne suyu,kereviz ve yumurta tüketebilirsiniz.
