Üst Solunum Yolu Enfeksiyonlarından Kurtulma Yolları
Soğuk havaların başlamasıyla kalabalık alanlarda toplu bir şekilde bulunmaya başladık.
Soğuk havalarda vücudumuz değişen hava koşullarına ayak uydurmakta zorlanır.Özellikle çocuklarda ana sınıfı okullarında,ilkokullarda ve toplu taşıma araçları gibi kalabalık ortamlarda Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları sıkça ortaya çıkar.
Peki Sonbahar ve kış aylarında görülme sıklığı artan solunum yolu enfeksiyonlarından kurtulmak için neler yapmalıyız?
Kapalı alanlar genellikle vücutları daha savunmasız olan çocuklar için hastalık ortamlardır.Bu ortamlarda soğuk algınlığı, nezle, grip, bademcik iltihabı, soluk borusunun iltihabı, sinüzit, orta kulak iltihabı gibi hastalıklar meydana gelir.
Yapılan araştırmalara göre; 5 yaşın altındaki çocuklar 1 yılda ortalama 6-8 kez hastalanmaktadır.
Özellikle kreşe ve okula başlayan çocukların ilk senelerde daha sık hastalanması doğal bir durumdur.
İşte Uzmanların Kış Hastalıklarına Karşı Tavsiyeleri;
- Çocukların aşıları zamanında yapılmalıdır.
- Çocuklara küçük yaşta kişisel hijyen, el yıkama ve öz bakım becerileri için eğitim verilmelidir.
- Öksürüp hapşırırken ağzını eliyle değil koluyla ya da kağıt mendil ile kapatması gerektiği öğretilmelidir.
- Çocuklara kış aylarında yeterince su içmesi öğretilmelidir.
- Dengeli ve düzenli beslenme öğretilmelidir.
- Bu hastalıklar bulaşıcıdır.Hastaysa okula göndermeyin. Çocukları iki, üç gün evde tutarak dinlenmesini sağlayın.
- Kapalı ortamlar her fırsatta havalandırılmalıdır.
