Sabah Sporunun 8  Faydası


Spor yapmak sağlıklı bir yaşam sürdürmenin gereğidir.Sağlık uzmanları özellikle sabah sporu yapılmasını tavsiye etmektedirler.

İşte sabah yapılan sporun faydaları;
  • Gün içinde yaşanılacak stresi önemli ölçüde azaltır.
  • Gün daha verimli geçer.
  • Kaslar olumlu yönde gelişir.
  • Kalp sağlına iyi gelir.
  • Beyin ve hafıza gücü gelişir.
  • Kanser riski azalır.
  • Bağışıklık sistemi güçlenir.Spor yapan daha az hasta olur.
  • Günde zinde başlatır.Konsantrasyonu arttırır.
  Peki siz sabah sporu yapıyor musunuz?Sabah sporu yaparak sağlığınızda olumlu gelişmeler oldu mu?Sabah sporunu ne kadar süre ile yapıyorsunuz?Yorumlarınızı bekliyorum.

About Sibel ÖZER

Merhabalar Ben Sibel! Moda,diyet,sağlık,yemek tarifleri,astroloji ve diğer konular hakkında bir çok soruya cevap bulacağınız bloguma hoşgeldiniz.Faydalı olmak en büyük dileğimdir.
«
Next
Sonraki Kayıt
»
Previous
Önceki Kayıt

1 yorum: