Hangi Vücut Tipine Sahipsiniz?
Zayif halk deyimi ile tig gibi bir yapidadir.Atletik vucudu hafif kaslidir.Kucuk eklem ve kemiklere sahiptir.Yag orani azdir.Dar omuz ve goğuse sahiptir.Kilo almasi zordur.Hizli metabolizmasi vardir.
2.Mezomorf
Kas kütlesi gelişkin yagsiz bir yapiya sahiptir. Eklemleri genis ve kemiklidir.geniş omuz ve ideal kalçaya sahiptir.Kilo almada ve vermesi kolay bir vucut tipidir.Metobolizma hızlıdır.
3.Endomorf
Dolgun bir vucuda sahiptir. Kaslı ama yaglidir.Genis eklem ve kemikleri vardir.Bel bolgesi genis ve biçimizsizdir.Kilo vermesi zor metabolizma yavastir.
